Многие из нас принимают лекарства, но мало кто задумывается, что эффективность таблетки зависит не только от ее состава, но и от того, как мы ее принимаем.

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал три простых, но критически важных правила, соблюдение которых поможет получить максимальную пользу от лечения и избежать опасных побочных эффектов.

Правило №1: запивать только чистой водой

Это самое базовое, но часто нарушаемое правило. Лекарства предназначены для взаимодействия с водой, а не с другими напитками, которые могут непредсказуемо изменить их свойства.

«Если вы запиваете статины [препараты для снижения холестерина] грейпфрутовым соком, они не всасываются, так как перерабатываются по одной и той же ферментной цепочке», — объясняет доктор Мясников.

Другие распространенные ошибки:

• Молоко: оно может полностью блокировать действие некоторых антибиотиков, например, тетрациклинового ряда.
• Чай и кофе: содержащийся в них танин может образовывать нерастворимые соединения, снижая эффективность препаратов.
• Алкоголь: категорически запрещен, так как может привести к токсическому поражению печени и непредсказуемым реакциям.

Важен и еще один момент: нельзя глотать таблетку всухую. Это может привести к эзофагиту — раздражению и даже химическому ожогу пищевода. Всегда запивайте лекарство достаточным количеством воды (около половины стакана).

Правило №2: уточнять — до, во время или после еды

По словам врача, в 90% случаев время приема относительно еды не имеет решающего значения. Но оставшиеся 10% — это те случаи, когда ошибка может свести на нет всю пользу от лечения или даже навредить.

«Такие лекарства, как аспирин, сами по себе являются кислотой. При взаимодействии с желудочной кислотой натощак они могут вызвать эрозии и язвы», — предупреждает Мясников.

Примеры, когда это важно:

• Натощак принимают: мочегонные средства и препараты от повышенной кислотности. Последние должны успеть образовать на стенках пустого желудка защитную пленку.
• Во время или после еды принимают: препараты, которые могут раздражать слизистую желудка (например, аспирин, некоторые противовоспалительные).

Главный вывод: не действуйте по привычке. Всегда внимательно читайте инструкцию и следуйте рекомендациям врача, который назначил препарат.

Правило №3: строго по часам

Это правило доктор Мясников считает самым главным, потому что именно оно обеспечивает стабильность лечения.

«Интервал между приемами — это и есть лечение», — подчеркивает эксперт.

Для того чтобы лекарство работало, его концентрация в крови должна поддерживаться на определенном уровне. Если вы приняли таблетку утром, а про вечернюю забыли или выпили ее со значительным опозданием, лечебная концентрация падает. Организм остается без защиты, и эффективность всего курса резко снижается.

Практический совет: чтобы не забывать, используйте будильники на телефоне или специальные приложения-напоминания.

Соблюдение этих трех простых принципов — запивать водой, следить за временем приема пищи и строго соблюдать интервалы — превращает простое глотание таблеток в по-настоящему эффективный лечебный процесс.